🧘‍♀️Atelier de Sophrologie Caycédienne "Libérer la charge mentale et le stress de la rentrée"

⏸️🍂 Et si vous abordiez la rentrée autrement ?

​Entre la reprise du travail, le rythme des enfants et la routine qui redémarre à 100 à l’heure, la surcharge mentale et le stress s'installent facilement en septembre.

​Et si, cette année, vous vous offriez une vraie bulle de douceur avant d'avoir la tête sous l'eau ?

​Je vous donne rendez-vous pour un Atelier de Sophrologie Caycédienne entièrement dédié à la gestion du stress et de la charge mentale. Une parenthèse d'1h30 pour décharger votre esprit, relâcher les tensions corporelles et recharger vos batteries.

​✨ Au programme de cette parenthèse :

​🔸Mouvements corporels doux : pour libérer physiquement les blocages et les crispations accumulées.

​🔸Exercices de respiration : des techniques simples pour apaiser immédiatement le mental au quotidien.

🔸​Visualisation positive : une relaxation profonde pour ancrer un sentiment de sérénité durable.

​🎯 Vos bénéfices : Un corps détendu, un esprit plus calme et des outils concrets à réutiliser facilement chez vous !

​🎁 Le petit + : Vous repartirez avec les enregistrements audio des pratiques pour prolonger les bienfaits à la maison dès que vous en ressentirez le besoin.

​📍 INFOS PRATIQUES :

​📆 Date : Dimanche 13 septembre 2026

​⏰ Horaire : De 10h30 à 12h00

​💶 Tarif : 20€

​🏡 Lieu : Espace Re.Source, 24 Rue du Professeur Haag, 25000 Besançon

​⚠️ Séance collective - Places limitées

​👉 Inscription obligatoire (minimum 48h avant l'atelier) :

📱 Par téléphone : 06.32.12.39.83

🌐 Sur mon site : sophiedebarros.com

​Prenez ce temps pour vous. À très vite ! 🤍