🧘‍♀️Atelier de Sophrologie Caycédienne

Description du service

✨La rentrée approche et, avec elle, le retour du rythme effréné, des listes de choses à faire et de la charge mentale. Pour vous aider à aborder cette période avec calme et clarté, je vous propose un Atelier de Sophrologie Caycédienne (séance collective) entièrement dédié à la gestion du stress et de la charge mentale. 🧘‍♀️Une parenthèse d'1h30 pour décharger votre esprit, relâcher les tensions physiques et recharger vos batteries. 👉Au programme de cet atelier : 🌿 Mouvements corporels doux : des exercices simples pour libérer physiquement les tensions accumulées. 💨 Respiration apaisante : des outils simples pour retrouver immédiatement votre calme au quotidien. ✨ Visualisation positive : une relaxation profonde guidée pour aborder la rentrée l'esprit léger. Les infos pratiques : 🗓 Date : Dimanche 13 septembre 2026 ⏰ Horaire : De 10h30 à 12h00 🏡 Lieu : Espace Re.Source — 24 Rue du Professeur Haag, 25000 Besançon 💶 Tarif : 20 € 🎁 Le + : Vous repartirez avec les enregistrements audio des pratiques pour prolonger les bienfaits à la maison. ⚠️ Les places sont limitées afin de préserver la qualité des échanges.