🧘‍♀️Atelier Sophrologie Maternité

Description du service

Bienvenue dans vos Parenthèses Maternité & Post-Partum ! 🤰🏻✨ La maternité est une aventure intense, faite de grands bonheurs mais aussi de fatigue, de doutes et de chamboulement émotionnel. Ces ateliers d'1h30 ont été pensés comme de véritables bulles de douceur pour vous offrir un temps d'arrêt, déposer vos tensions et vous reconnecter à vous-même en toute bienveillance. 👉 Au programme de chaque séance : 🧘‍♀️ Pratiques de Sophrologie Caycédienne : exercices de respiration, mouvements doux et visualisations positives pour relâcher le corps, apaiser l'esprit et se préparer en douceur pour la naissance ✨Temps d'échange chaleureux : un espace d'écoute libre et sans jugement entre futures et jeunes mamans, autour d'une tisane réconfortante et d'une gourmandise faite maison 🌿Vos outils pour la maison : repartir avec des clés concrètes au quotidien et recevoir les enregistrements audio des séances pour prolonger ces moments de détente chez vous. 👉Comment réserver ? Sélectionnez la date et la thématique de votre choix dans le calendrier ci-dessus : 🌸 Dimanche 18 Octobre (10h-11h30) — Grossesse & Sérénité Vivre sa grossesse de manière apaisée, apprivoiser les changements corporels et aborder l'accouchement avec confiance. 🌿 Dimanche 22 Novembre (10h-11h30) — Bien vivre son Post-Partum Accueillir la fatigue, récupérer de l'énergie, se réapproprier son corps et vivre cette période post-naissance en douceur. ☁️ Dimanche 6 Décembre (10h-11h30) — Charge mentale & Anxiété Apprendre à lâcher prise, déposer la pression du quotidien et retrouver un espace de calme intérieur. 📍 Lieu : Espace Re.Source (Besançon) 💶 Tarif : 20 € par atelier ☕ Inclus : Collation offerte & enregistrements audio des pratiques ⚠️ Places limitées (groupe restreint pour garantir un cadre intime et cocooning). Réservation obligatoire au moins 48h à l'avance.