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Appel découverte programme mieux-être 🌸


Mieux-être et Sophrologie: un programme pour la gestion du stress personnel et professionnel 🧘‍♂️

  • 15 min
  • Par téléphone

Description du service

✨Appel découverte de 15 min afin de connaître vos besoins et de voir si ce programme est fait pour vous. ➡ Un programme de 8 séances de Sophrologie Caycédienne (en présentiel ou en visio) pour la gestion du stress personnel et professionnel 🧘‍♀️ Les séances peuvent se faire en individuel ou en collectif (avec un minimum de 3 personnes). L’objectif de ce programme est de vous aider à connaître et reconnaître les facteurs de stress dans la vie quotidienne, mesurer leur impact aux niveaux corporel, mental et émotionnel et leurs effets sur le comportement. Au fur et à mesure des huit séances proposées, la pratique des techniques sophrologiques vous aidera à découvrir une nouvelle relation corps-esprit, à comprendre les mécanismes de la relaxation, à apprendre à renforcer les attitudes positives et ainsi améliorer votre qualité de vie. 💖Les bénéfices et objectifs du programme : ✨ Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress ✨ Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives ✨ Apprendre à déconnecter ✨ Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie. ✨ Développer capacités et valeurs positives ✨ Gagner en efficacité et développer le mieux-être dans votre vie quotidienne ✨ Des techniques pratiques pour la vie de tous les jours et être autonome! ✨ Un manuel pratique avec divers apports théoriques ✨ Les enregistrements audios des pratiques mis à disposition ✨ Un programme testé scientifiquement et développé par Sofrocay et une équipe multidisciplinaire de médecins, psychologues et spécialistes de la gestion du stress personnel et professionnel


Politique d'annulation

Pour annuler ou reprogrammer une séance, merci de me contacter au moins 24 heures à l'avance.


Coordonnées

0632123983

sophiedebarros.sophro@gmail.com

96 Avenue Colonel Teyssier, Albi, France


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