🧘‍Atelier de Sophrologie "Renforcer ses capacités et se projeter positivement " le 27/05

🧘‍♀️Atelier de Sophrologie Caycédienne « Renforcer ses capacités et se projeter positivement» le samedi 27/05/2023 de 10h30 à 12h vers Albi

✨Une parenthèse de bien-être d'1h30 avec des conseils et des pratiques de Sophrologie pour prendre conscience de ses capacités, les renforcer et se projeter positivement au quotidien. Et tout cela dans un joli cadre !

🌸 Nous n'avons pas toujours conscience des capacités présentes en soi car elles peuvent être voilées.

La pratique de la Sophrologie permet de manière intentionnelle de les découvrir ou redécouvrir, de les développer et de les renforcer au quotidien dans le respect de l'autonomie et de la personnalité de chacun. Cela permet d'optimiser ses capacités (la créativité, la confiance en soi, l'attention, la concentration, la volonté, la communication, la mémoire, la condition physique...) et de s'adapter aux différentes situations de la vie.

🌈 La Sophrologie permet également de connaître et mieux gérer la dynamique de son esprit et ainsi de développer une relation positive avec son futur (anticipations et projections positives...).

🧘‍♀️La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne aide à développer une conscience sereine et positive à travers un entrainement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit (visualisations positives, techniques d'imagination, exercices respiratoires, techniques de relaxation dynamique...)

👉 Durant l'atelier, vous découvrirez plusieurs pratiques de Sophrologie pour développer et renforcer ses capacités et se projeter positivement au quotidien (3 pratiques durant 1h30!) et petit bonus vous repartez avec les enregistrements pour pratiquer chez vous en toute autonomie 🙂

🥰 Hâte de vous y accueillir!

💬 Pour toute information et inscription, n'hésitez pas à me contacter. Vous pouvez aussi réserver directement en ligne via le lien suivant: https://calendly.com/sophiedebarros/atelier-de-sophrologie