Atelier de Sophrologie: les parenthèses Maternité & Post-Partum (Pour les futures et jeunes mamans)

Un temps pour soi, au rythme de sa maternité. 🫃🌸

✨ Entre les changements du corps, l’attente, la fatigue, les chamboulements émotionnels et la charge mentale du quotidien, s’accorder une vraie pause n’est pas un luxe : c'est une nécessité.

🧘‍♀️Pour vous accompagner dans ce cheminement de maman, je vous propose Les Parenthèses Maternité & Post-Partum : des ateliers collectifs de sophrologie Caycédienne pensés comme de véritables bulles de douceur, d'échange et de reconnexion.

👉 Au programme de ces parenthèses :

🌸Exercices de respiration : pour apaiser le mental et relâcher les tensions.

🌸Visualisation positive : pour aborder la naissance et la suite avec confiance.

🌸Mouvements corporels doux : pour libérer les inconforts physiques.

🌸 Conseils, écoute et temps d’échange : autour d’une tisane et d’une douceur faite maison ☕️🍪.

🎁 Le petit + : Repartez avec les enregistrements audio des pratiques pour prolonger les bénéfices chez vous !

📅 Les prochaines dates à Besançon (Espace Re.Source) :

1️⃣ Dimanche 18 Octobre (10h30 - 12h00) :

Grossesse & Sérénité

(S'accorder une pause & préparer un accouchement serein)

2️⃣ Dimanche 22 Novembre (10h30 - 12h00) :

Bien vivre son post-partum

(Prendre soin de soi, recharger ses batteries & se retrouver)

3️⃣ Dimanche 6 Décembre (10h30 - 12h00) :

Charge mentale & Anxiété

(Alléger son quotidien de jeune maman & retrouver son équilibre)

📍 Lieu : Espace Re.Source — 24 Rue du Professeur Haag, 25000 Besançon

💳 Tarif : 20 € par atelier

👥 Format : Groupe restreint (places limitées pour préserver l'intimité)

⏳ Inscriptions : Au moins 48h à l'avance

👉 Comment réserver ?

Directement sur la page réservation du site ou par téléphone🤍